Ингредиенты для приготовления

Инструкция

Зеленую гречку залить питьевой водой комнатной температуры и оставить настаиваться на ночь (не менее 12 ч) То же самое сделать с орехами - залить водой и оставить на ночь С гречки слить воду, поместить в блендер вместе с йогуртом, орехами и медом. Взбить до необходимой консистенции. Я взбивала до состояния жидкой каши, т.е. не совсем как вода, но и хорошо размолота. Разложить кашу по креманкам, украсить орехами, ягодами или фруктами - кому как нравится. Приятного аппетита!

Категории:

• Каши